Mindfulness | Official Site

20代後半、ストレスによるうつとパニック障害を発症、のマインドフルネスとヨガで快復した経験からメンタルヘルスに興味を持ち、以来、マインドフルネスとヨガの叡智より現代社会のストレスに対する心の健康について広く伝えています

Mindfulness for Mental Health

・マインドフルネス講座
・マインドフルネスヨガレッスン

などメンタルヘルスのための心と身体の整理術をわかりやすくお伝えしています

児玉美保主宰

マインドフルネス専門スタジオ

マインドフルネスについての解説やマインドフルネス瞑想誘導、朝の生配信等、コンテンツ盛りだくさんのYou Tube ch.

＜主宰スタジオ＞

zuci yoga

・マインドフルネス瞑想/ヨガ指導

・ヨガ講師養成講座

・マインドフルネス瞑想習慣化　8週間講座

・マインドフルネス瞑想講師養成講座

＜スタジオ＞

・YMCメディカルトレーナーズスクール　講師養成講座　レッスン講師

・Island Yoga Shonan Chigasaki レッスン講師

・湘南ベルマーレ　辻堂コンディショニングセンター　ヨガセクションディレクター

・libery日本橋高島屋S.C. レッスン講師

・開成町総合型スポーツクラブ　ヨガセクションディレクター

・開成町総合型スポーツクラブ　ヨガ講師養成講座　プログラムプロデューサー兼講師

＜オンライン配信＞

・TIPNESSオンラインフィットネス「torcia(トルチャ)」　レギュラーレッスン「初めてのマインドフルネス」

＜イベント＞

・ヨガフェスタYOKOHAMA Hugger Mugger アンバサダーレッスン

・ヨガフェスタYOKOHAMA　ヨガの日　平塚会場　企画・運営

・朝食フェス　特設ステージ　青空ヨガ

・YMC チャペルヨガ

・SunSunマルシェ

・平塚市立港小学校　PTA様向けレッスン

・平塚市　前鳥幼稚園　保護者様向けレッスン

・小田原市　幼稚園　PTA様向けレッスン

・伊勢原市　小中学校　教職員様向けレッスン

・平塚市　P社様　社員様向けレッスン

・平塚市　E社様　社員様向けレッスン

・伊勢原市　A社様　社員様向けレッスン　　　他